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2019年10月19日 (土)

私の今日の食事(10月19日)

こんにちは。お元気で、お過ごしでしようか。
今日は、9時現在、曇天のお天気16.5℃(屋外北側 )21.1 湿度53%です。
今年もヘモクロビンA1Cの値を中心に健康 であることを置きながら暮らします。
足の痛みが続き、まだまだ、普通のせ生活に戻りにくいです。
今日は、高齢者一人暮らし、最近、空腹を感じません。食事を造る事を忘れてしまい、一日朝昼夕の三食は必要を感じませんので、これからは朝夕の二食の方が健康にも最適に思えてきました。午前食、午後食の二食に変更します。
寝坊になりました。気になる動画を見るため、PCの前です。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
私の今日の食事です。
191019
-01 今日の朝食(午前食)
Photo_20191019154901
191019-02 今日の昼食(おやつ)
無し。

91019-03 今日の夕食(午後食)
Photo_20191019213801

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