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2019年10月21日 (月)

私の今日の食事(10月21日)

こんにちは。お元気で、お過ごしでしようか。
今日は、7時現在、晴天のお天気18.1℃(屋外北側 )22.8 湿度50%です。
今年もヘモクロビンA1Cの値を中心に健康 であることを置きながら暮らします。
足の痛みが続き、まだまだ、普通のせ生活に戻りにくいです。
今日は、高齢者一人暮らし、最近、空腹を感じません。食事を造る事を忘れてしまい、一日朝昼夕の三食は必要を感じませんので、これからは朝夕の二食の方が健康にも最適に思えてきました。午前食、午後食の二食に変更します。
カ-テン2種の洗濯作業、昨日の続きです。気になる動画を見るため、PCの前です。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
私の今日の食事です。
191021
-01 今日の朝食(午前食)
Photo_20191021142301
191021-02 今日の昼食(おやつ)
Photo_20191021220701

91021-03 今日の夕食(午後食)
Photo_20191021220702

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