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2019年3月18日 (月)

私の今日の食事(3月19日)

こんにちは。お元気で、お過ごしでしようか。
今日は、7時現在晴天のお天気9.1℃(屋外北側 )18.4℃ 湿度41%です。
今年もヘモクロビンA1Cの値を中心に健康 であることの財産を如何に保つかを常に念頭に置きながら暮らします。
足の痛みが続き、まだまだ、普通の生活に戻りにくいです。

今日は、久し振りに介護ボランティアに出かけとても疲れました。手造り夏みかんマ-マレ-ドのあく抜き工程2日目です。気になる動画を見るため、PCの前です。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
私の今日の食事です。
190319-01 今日の朝食
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190319-02 今日の昼食
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190319-03 今日の夕食
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